Tag: Donnerstag
Uhrzeit: 20:00-21:00 Uhr
Wo: Turnhalle
Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft – jeden Donnerstagabend!
Unsere Damengymnastik-Gruppe trifft sich regelmäßig, um gemeinsam aktiv zu bleiben und etwas für das Wohlbefinden zu tun. In angenehmer Atmosphäre trainieren wir mit Spaß, Musik und guter Laune – ganz ohne Leistungsdruck.
Was erwartet euch?
- Gezielte Gymnastikübungen für den ganzen Körper
- Kräftigung und Mobilisation
- Dehnung, Balance und Koordination
- Entspannungs- und Atemübungen zum Ausklang
- Training mit und ohne Kleingeräte (Therabänder, Bälle, Hanteln)
Unser Programm richtet sich speziell an Menschen, die ihre Beweglichkeit und Fitness erhalten oder verbessern möchten – unabhängig vom Alter oder sportlichen Vorkenntnissen.
Lust mitzumachen?
Neue Teilnehmerinnen sind jederzeit herzlich willkommen – einfach in bequemer Sportkleidung vorbeischauen und reinschnuppern!
Eine Vereinsmitgliedschaft ist nach dem Probetraining erforderlich.
